首こり＞＞肩こり（再発）

肩をはじめ、体のあちこちが凝って困っています。
なんか良い方法はありませんかね・・・。
3月末頃も酷かったんですが、最近また気になります。

・・・体を捻って、ベキベキ音出すの癖になってるのが
いけないんですかねぇ。
やっぱり。

でも、肩よりも首の方が
凝ってるって言われた事があるので
今も

首こり＞＞肩こり

なのかも知れませんけど。
あと、肩も右と左でバランスが悪いって言われた。。

専門じゃないので、
風呂にゆっくりつかるなど
常識的な範囲で対策を取りたいです。

・・・普通のシップは使用していませんが、
液体タイプの塗るやつは時々。
飲み薬もあるみたいですね（汗）

悩ましい